Галушко Антон

В спорте с 8 лет. Опыт работы персональным тренером по фитнесу и бодибилдингу 15 лет.

КМС по бодибилдингу. Чемпион Центрального Федерального Округа 2018 в категории Бодибилдинг до 100 кг, призер Moscow Bodybuilding Cup 2018, финалист Кубка России 2018, 5-е место на Arnold Classic Europe 2018, 3-е место на Чемпионате Москвы 2019, абсолютный чемпион Владимирской Области 2019, 2-е место на Международном турнире Nordic Cup 2019, 1-е место на Чемпионате по бодибилдингу Мистер Тула 2019.

Спортивные танцы — категория B. Многократный призер городских и областных соревнований.

Боевое джиу-джитсу (на основе Боевого самбо) — синий пояс. 2 место на Чемпионате Москвы.

В прошлом шеф-повар с 8-летним стажем. Не понаслышке знаю, что и когда есть, и как это приготовить вкусно и полезно.

С вниманием подхожу к поставленной цели. Главной задачей считаю достижение результата без нанесения вреда здоровью.

Основные цели и задачи:

-Набор мышечной массы

-Улучшение компонентного состава тела (улучшение соотношения мышечной и жировой массы)

-Наработка правильных привычек (режим питания, осанка, контроль мышц брюшного пресса, правильное дыхание)

-Улучшение пропорций тела

-Улучшение функциональности

-Улучшение самочувствия